寝られない

寝たいのに寝られない・・・

寝られない・・・

明日も朝早いし、でも寝られないし、一体どうしたらいいんだろう?
朝4時ぐらいまで寝れなくて、朝は7時には起きて、家事・仕事が始まるんだけど、
こんな生活ありえない・・・・

 

 

こんな時は、例えば本なんかには、「眠たくなるまで普段通りに過ごしなさい」なんて書かれていますよね。
でも、実際には眠たくなるまで普段通りに過ごしても、寝れないものは寝れないです。

 

じゃあ、そんな時にどうしたら良いの?

寝られない時の対処法は他にもいろんな方法が紹介されていますよね。

 

  • 夜寝る前は携帯電話やパソコンを見ない
  • 日中はなるべく体を動かす
  • ストレスを溜めこまない
  • 昼寝をしない
  • 夜はコーヒーや紅茶などカフェインが入っている飲み物を飲まない

 

などありますが、これらを実践しても、寝られないから、このサイトを見られているんだと思います。

 

特に、「ストレスを溜めこまない」なんて、無茶な話ですよね。
そんなことができたらどんなに幸せなことか・・・

 

でも、もしかしたらあなたの眠れない原因はストレスにあるかもしれません。
なぜならストレスで睡眠に必要なセロトニンという成分が失われてしまうからです。

寝られない原因

また、セロトニンは日光を浴びていなかったり、運動不足だったり、栄養不足が原因で減少していることもあります。

 

特に栄養不足と運動不足、ストレスは現代人のセロトニンを減少させてしまう最大の敵です。

 

では、そのセロトニンをしっかりと補えるサプリメントがあるとしたらどうでしょう?

セロトニンをしっかりと補えるサプリメントがあれば、ぐっすりと寝られるようになると思いませんか?
そのためにおすすめなのが、「マインドガードDX」という睡眠サプリメントなんです。

寝られないあなたにおすすめの睡眠サプリメント

寝られない原因を無くすと寝られるように

 

  • 安眠枕
  • 低反発の敷布団
  • ヒーリングのCD・・・

 

どれだけ寝られるようになるための方法を取り組んでいたとしても、セロトニンが不足していると、全く意味がありません。
寝られない原因はあなたの体の内側にあるので、そこからケアしていくしかないのです。

 

そして寝られない原因であるセロトニン不足を補うには、マインドガードDXが最適なんです。

 

 

当サイトからお申込みいただいた場合、初回8,800円が25%OFFの6,600円で送料無料でお試しできますので、
あなたが寝られない原因がセロトニン不足にあるかもしれないと感じたら、マインドガードDXを飲んでみられることをおすすめします。

 

きっと、今まで寝られなかったのが嘘のように、安心して快眠生活を過ごせるようになると思います。

 

 

 

今までの寝られない毎日は何だったんだ!?

 

そう思える睡眠サプリメントです。

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眠いのに寝られない時に飲む睡眠ドリンク